はたらくお母さんが子どもとの時間を”おだやか”に過ごせる８このレッスン

【仕事も子育てもちゃんとやりたかった】

私はフルタイムで働き、育休を取って子育てをしてきました。
育休中は、ゆっくり食事をすることやトイレに行くことすら
ままならない毎日でしたが、それでも時間には余裕がありました。
子どもが泣いて家事がはかどらなくても、
仕方がないと諦めることもできていました。

そんな私が復職すると、状況が一変。
朝は常に時間との戦い。ベッドで寝ている娘を着替えさせながら起こし、
朝食を食べさせ、抱っこしてバス停へ。
混み合ったバスの中でつり革につかまりながら、
周りの乗客に気を使っての移動。

保育園に預け別れた後、
園の外まで聞こえる泣き声を聞いては、
申し訳ないような気持ちに襲われていました。

仕事が終わった後は息つく間もないくらい急いでお迎えへ。
早く寝かせるために急いで夕食を作り、
お風呂に入れて、寝かしつけながら自分も寝落ちして、
夜中に目覚めるとおもちゃや洗濯物の散乱する部屋にぐったり。

いつも時間が気になって、子どもには「早く！」と急かしてばかり。
さらに子どもが自己主張するようになると、
子どもの反抗にイライラが止まらず、
大人気なく感情的に怒ることがどんどん増えました。

もっと時間に余裕さえあれば
夫がもっと協力してくれたら
もっと理解のある職場だったら
こんなにイライラしないでいられるのに・・・
よくそんなことを思っていました。

「こんなに怒ってばかりで、この子は大丈夫？」

毎日のように不満と不安を感じていた私は、
仕事をきっかけに心理学を学びました。

そこで私は、
なぜ娘にそこまでイライラしていたのか、
どうしたら感情的に怒らずに済むのかを知りました。

そしてわかったのは
時間に余裕がないことも、
夫の協力が得られないことも、
職場の理解が得られないことも、
イライラの原因ではないということ。

誰でも、どんな状況でも、
自分の心について知り、
ちょっとしたコツさえわかれば、
自分の感情とうまく付き合うことができます。

子どもに感情をぶつけることも、
湧いてくる怒りを無理に抑えることも、
もう必要なくなるのです。

【仕事はあきらめなきゃダメ？】

仕事をしながらの子育てに罪悪感を感じる

そういうお母さんは私の周りにもたくさんいます。

一緒にいる時間が短い
いつも時間に追われて、自分も子どもも急かされている
仕事で疲れて、ついイライラしやすくなる

そんな理由から、
働きながら子育てをすることに自信を失ったり、
自分の子育てに不安を感じたりしたことはありませんか？

でも大丈夫です。

感情との付き合い方さえわかれば、
今の職場でも、
今の働き方でも、
子どもとの関わりを変えて行くことができます。

【娘を本気で怖がらせていた過去の私】

これを読んでくれているあなたは想像できないかもしれませんが、
私の長女へのイライラはそれはもう大変なものでした。

まだ3歳の娘に手が出そうになったことも何度もあります。
その度に踏みとどまり、お尻を叩く程度に抑えていましたが、
内心では「私も虐待しかねない！」と常に自分に恐怖を感じていたんです。

そんな私ですら、感情とうまく付き合えるようになったら
『爆発する』ように湧いていた怒りを感じることが減っていきました。

【小さな一歩を重ねればラクに変われる】

この『はたらくお母さんが子どもとの時間を
おだやかに過ごせる８このレッスン』では、
ご自宅や通勤途中の電車など、ご自分の都合のいい時に、
１回約５分の動画を順番に見るだけで、
心の仕組みから感情との付き合い方までわかってしまうのです。

このレッスンでお伝えすることは、

あなたのこれからの人生を変えていきます。
疲れている時も自分の感情をコントロールできるようになります。
子どもに自分が望んだ接し方ができるようになります。
子どもとの信頼関係を深めます。
自分をもっと認められるようになります。

【お客様の声をご紹介】

まだまだ、感情で子どもを怒ってしまう事もありますが、
さっき怒ってしまったのは、そうでなければいけないと
自分が強く思っているからと、
落ち着いて子どもに謝って話し直したりしています。

私はこうでなければいけないと、これが正しい、が強いみたいで、
いろんな方法やり方もあるというところで、
気をつけていこうと日々、意識するようになりました。

自分の好きな時間にできるのは、本当に助かります。

話が自分の短に感じる例えで話してくれているので、わかりやすいです。

（こんな人にオススメします）
子どもの事で悩んでいるけど、仕事と家事で忙しく、
相談できず、モヤモヤしている人。

まだ頑固なところもあり、子どものくせに！
と思ってしまう事もあるけど、オンラインスクールをやって、
自分が子どもの気持ちになったらとか、
ワンクッションおいてからとか、以前よりは考えようと思うようになりました。
まだまだですが、意識する大切さを教えてもらっています。

【こんなサービスが受けられます】

３つのサービス
・働くお母さんが穏やかな子育てを手に入れる８このレッスン
・無制限の質問、相談
・仲間とのつながりと磨き合う場

●穏やかな子育てを手に入れる８このレッスン
いつでも。どこでも。

レッスンは、オンラインで動画を見ながら
進められるので、

【時間】と【場所】を選びません。

子どもが寝た後のご自宅でも
通勤途中の電車の中でも受講できます。

パソコンでもスマートフォンでも受講可能ですし、
気に入ったレッスンは何度も見ることもできます。

この講座でお伝えしているものを一部ご紹介します。

『セルフイメージ』
私たちの行動はセルフイメージ、
つまりは自分で自分をどのように見ているか、で決まります。
今の行動を作っているセルフイメージを知り、
そこから望ましい自分になるためのセルフイメージを作っていきます。
なりたい自分になるために、
なりたい自分が持っているセルフイメージを先取りして身につけていきます。

『価値観』
人はそれぞれに価値観を持っています。
そして実は、イライラにはこの価値観が大きく関わっています。
レッスンでは自分の価値観とじっくり向き合い、
自分への期待や子どもへの期待、そこから生まれるイライラの原因を探ります。
価値観はとても大切なものです。
でも私たちは、自分が生きにくさを感じる価値観や、
すでに必要のなくなった価値観も大切に持ち続けていることがあります。
こうした価値観を手放したり緩めたりすることでイライラからも解放されます。

『習慣』
私たちの行動や考え方のほとんどは習慣化されています。
習慣について知ることは、自分を客観的に見る助けになり、
感情に巻き込まれそうになるのを引き止めてくれます。
またもし、今の状態から抜け出したいと思っていたら、
習慣のことを知っておくことが抜け出す一番の近道になります。
なりたい自分になるためには、
なりたい自分が持っているであろう習慣を身につけることから始めます。
レッスンではそれが簡単にできる方法をお伝えしています。

このレッスンでは、
単なる時間管理術や子育てスキルを身につけるのではなく、
お母さん自身の心を整えることで穏やかさを手に入れられます。

それも、誰かに頼るのではなく、あなた自身が
自分で自分の心を整えられるようになるためのレッスンなのです。

●無制限メール相談
レッスンについての質問はもちろん、
ご自身の生活に合わせた方法を知りたい時にも役立てていただけます。

これは、「しつもん広場」（掲示板形式）というオープンな場で行いますので
自分が質問しなくても、他の方々の質疑応答も見ることができるので
とても参考になります。

本当に、何度でも訊いていただいて構いません。
わからないところを、すぐに訊けるのが、今回の特典でもあります。

●仲間とのつながりと磨き合う場

月に一度、オンラインでのシェア会を行います。

他の受講者さんの体験を聞くことは、

引き出しを増やし、対応力を高めてくれます。

また、ママ友とは違った立場で話せ共感しあえる仲間が

いることで、より一層学びが深まります。

メンバーだけのFacebookグループも作るので、日常的な交流もできます。

【ここからよくある質問】

Q.どのような形で参加、受講するの？
　地方に住んでいるので東京などにはいけないのですが・・・
A.今回のサービスは「どこでも」「いつでも」受講したり、

　相談できるように、あなたのインターネット環境があれば、

　パソコンやスマートフォンで受講できます。
　今のあなたの課題に必要なセミナーを動画で受講したり、
　今すぐ聞きたいことを、直接相談できたりします。
　時間と場所を問わず、あなたのライフスタイルに合わせて受講が可能です。

Q.本当に何度も相談してもいいの？
A.せっかく受講したのですから、いつでも相談してくださいね。
　少し時間がかかることはあるかもしれませんが、必ずお返事します。

Q.本当に変われるのかどうか不安です・・・
A.動画のレッスンは、短時間でみて実践することが可能です。
　そして何度でも見たり聞いたりできるのでご安心ください。
　また、レッスンは何度も復習できるようにしています。
　一度全てのレッスンが終わっても、新たな疑問や課題が
　出てきたら見直すことができます。
　初めて見た時とは違った気づきが得られるかもしれません。

Q.パソコンがないのですが受講できますか？
A.パソコンでなくてもiPhoneやアンドロイドなどの

　スマートフォンがあれば受講可能です。
　ただし、動画などが見れない端末では受講ができません。

【こんな特典も！】

【特典その１】

1回９０分間のコーチングセッション（12,000円相当）プレゼント！

オンライン（zoom）を使って行うので、どこにお住まいでも

インターネットにさえつながれば可能です。

その時に抱えているテーマに合わせてコーチングを体験できます。

家族との関係を良くしたい

仕事でもっと成果を出したい

自分らしい生き方をみつけたい

どんなテーマでもお受けします。

【特典その２】

毎月１回、オンラインミーティングを開催。

ここではレッスンへの理解を深めたり、
直接質問をしてアドバイスをもらったりできます。

もちろん、参加は自由。

なかなかレッスンを進められない、
といった不安もここで解消できます。

【気になる費用は？】

さて、ここで質問です。
あなたの子育てが楽になり
自分らしく働きながら子育てができるとしたら
どんな人生が待っていると思いますか？

実は私はこのレッスンでお伝えしている
ことを身につけたことで
人生がガラリと変わりました。

普通の会社員として働いていた毎日から
起業するに至ったのです。

このレッスンは子育てだけでなく
あなたの人生を変える
きっかけにもなります。

そんな思いを込めてお届けするこのレッスン。

一人でも多くのお母さんの心を楽にし
自分らしい人生を手に入れてほしい
という想いを込めて

45,000円（税込）としています。

でも、年が変わったこの節目に

「今年こそは穏やかな日々を
手に入れたい」

「仕事と子育てのバランスをとって
イキイキとした毎日を過ごしたい」

という決意を持っている方も

いらっしゃるのでは？

そんな決意を応援したいので
１月３１日までにお申し込みくださった方に限り

３９,８００円（税込）

といたします。

最後に。

柴田もとこです。

私は自分自身がフルタイムで働きながら、
ほぼワンオペで子育てをしてきました。

正直言うと
私は子供は好きですが
子育てだけを楽しめる性格ではありませんでした。

仕事も一生懸命やりたい
子どもとも向き合いたい
自分の時間も持ちたい
そうやって欲張っては
思うようにいかない日々にイライラし、
時に子どもにきつく当たっていました。

でも、自分を知り、習慣を変え、
感情との付き合い方がわかれば
そんなことをしなくて
穏やかに満たされた毎日を
送ることができるのです。

働きながら子育てをしているお母さんが
自分らしく穏やかな気持ちで
自分の人生を楽しむことで
子どもも自分を大切にしてくれるようになったら
こんなに嬉しいことはありません。

一緒に一度しかない人生を楽しむために
穏やかな日々を手に入れませんか？

柴田もとこ

オンラインスクール受講規約

はたらくお母さんが子どもとの時間を”おだやか”に過ごせるレッスンを受講される受講生は必ず以下の内容をご一読いただき、それぞれの事項をご理解いただいたうえで受講のお申し込み下さい。

オンラインスクール利用にあたっては、以下の事項にご了解いただいているものといたします。

第１条 受講申込

本受講規約を同意のうえ受講申し込みを行った後、受講料等の入金が確認された時点で、申し込み完了と致します。

但し、過去に本受講規約に違反したことがある場合は申し込みを承諾しないことがあります。

第２条 受講料金支払いについて

受講料金の支払い方法は、PayPalとさせて頂きます。

お支払完了後、受講が可能になります。

初めてオンラインスクールを受講するときには、ログインIDとパスワードが発行されます。

第３条 ダウンロードデータについて

レッスンごとに資料をダウンロードすることができます。

なお、ダウンロードデータのないレッスンもあることを予めご了承ください。

データは二次加工、複製、配布を認めません。

第４条 登録内容変更について

氏名、メールアドレスなど登録内容に変更があった場合、速やかにお申し出下さい。

第５条 ご解約について

入金確認後は受講ご契約成立とみなし、いかなる理由があっても途中でのご解約はいたしかねます。

但し、以下のような行為があった場合は解約できるものとし、一切の返金は行いません。

① オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等を転売、譲渡等した、またはしようとした場合

② 他の受講生や講師等に対しての迷惑行為、運営妨害行為、公序良俗に著しく反する行為を行った場合

第６条 ユーザ ID・パスワード

１）受講契約が成立後に、オンラインスクールの受講アドレスを発行致します。

受講生はオンラインスクールの利用にあたり発行された受講アドレスの使用ならびに管理について責任を持ち、いかなる第三者にも貸与及び譲渡はできません。

また、いかなる理由であれ、これらが第三者に使用されたことにより 当該受講生に生じた損害については、当校は一切責任を負いません。

２）受講者は、ログイン情報を忘れた場合や盗用された場合は、速やかに当校にお申し出下さい。

第７条 個人情報の取扱いについて

本契約に際し当校が収集した個人情報に関しては、今後講座に関する資料の送付やお知らせ、及びご案内のみに使用し、承諾なしに第三者への提供は行いません。

第８条 知的財産権について

オンラインスクールにおいて、受講生に表示又は提供する一切の情報・教材・テスト・サービス内容等については、すべて著作権法上の保護対象となって いるため、受講生は事前に当校の書面による許諾なく、非商業的かつ個人的な目的以外で複製、出版、翻訳、譲渡、貸与等を行うことはできません。

第９条 サービスの中断について

システムの保守メンテナンス又は障害・作動不良等が発生した場合等やむを得ない場合は、オンラインスクールのサービスの提供を中断することがあります。なお、中断する場合はあらかじめその旨を受講生に通知します。

但し、緊急かつやむをえない場合はこの限りではありません。

第１０条 サービス提供の中止

当校は、受講生がオンラインスクールを利用するにあたり、以下の各号の内容に該当する場合は、当該受講生への事前通知なくして、オンラインスクールのサービスを中止することがあります。

① 第６条第１項及び第８条に該当することが判明した場合

② オンラインスクールを通じて表示または提供される情報を改ざんする行為

③ その他、法令あるいは公序良俗に違反し、当校又は他の利用者、第三者に不利益を与える、　もしくはそのおそれのある行為

第１１条 損害賠償

受講生は、オンラインスクールの利用により、もしくは、本受講規約上の義務を履行しないことにより、当校又は他の受講生を含む第三者に対して損害を与えた場合、自己の責任と費用をもって一切の損害を賠償するものとします。

第１２条 免責事項

次の各号に定める事由によって受講生に生じた損害については責任を負いません。

① 受講生の都合により、オンラインスクールに参加しない場合

② オンラインスクールが管理できない事由により、予定していたレッスンが遅延又は中止した場合

③ インターネット環境、サーバーシステムなど当校が管理しないシステムの障害や切断を理由として、予定していたレッスンが再生されない場合もしくは画質や音声の質が低下した場合

④ 天災地変、戦争、暴動、ストライキ、クーデター、内戦、その他当オンラインスクールの管理できない事由により、日程、その他のサービス内容が変更された場合

第１３条 推奨動作環境

オンラインスクール受講にあたっての端末の推奨動作環境は以下の通りです。

ウェブ・ブラウザで Youtube、Vimeo動画が再生可能なパソコン。またはスマートフォン。

付則：当社は、受講生の承諾を得ることなく、本利用規約の内容を変更することができます。

但し、変更後の利用規約については、オンラインスクール上にて受講生に通知致します

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